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Agua de perejil, una bebida para reducir el colesterol
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Agua de perejil, una bebida para reducir el colesterol

Bajar los niveles de colesterol en la sangre es muy importante para la salud, consume esta agua de perejil que te ayudará a conseguir.

por zacilbalam

Agua de perejil, una bebida para reducir el colesterol

Agua de perejil, una bebida para reducir el colesterol

El colesterol alto es una de las enfermedades más comunes en el mundo, derivada por el sedentarismo y una alimentación alta en grasas. 

Un buen remedio casero es el agua de perejil, el cual por sus nutrientes y compuestos minerales te ayudará a disminuir los niveles de colesterol en sangre.

En La Verdad Noticias te compartimos como bajar el colesterol con esta fácil y nutritiva agua de perejil.

¿Cuando se tiene el colesterol alto?

colesterol alto
El colesterol alto puede provocar enfermedades del corazón.

El colesterol es una sustancia que tiene similitud con la grasa del cuerpo, incluso es necesario para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. 

El problema surge cuando este se eleva en la sangre porque se pega en las paredes de las arterias, lo cual puede ocasionar enfermedades de las arterias coronarias y del corazón.

Esta es una enfermedad muy silenciosa, por ello se deben de realizar estudios de forma cotidiana para medir los niveles de colesterol; los cuales deben de estar en menos de 200 mg/dL. 

Por el contrario, si está entre 200 y 239 mg/dL significa que está en un límite superior al rango normal; y su es mayor a 240 mg/dL significa que está en un nivel muy alto. 

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¿Cómo se consume el perejil para bajar el colesterol?

Colesterol alto
Baja tus niveles de colesterol con este remedio casero.

En caso de tener el colesterol alto, lo primero que se debe de hacer es acudir con un médico para tener un control adecuado de la enfermedad.

Una alternativa natural es consumir el agua de perejil ya que esta planta tiene componentes como los antioxidantes conocidos como flavonoides carotenoides y la vitamina C que ayudan a este propósito.

Ingredientes:

  • 1 ramo grande de perejil fresco.
  • 1 litro de agua.

Preparación:

  1. Lava y desinfecta las hojas de perejil.
  2. Hierve agua en una olla.
  3. Agrega las hojas de la planta y deja hervir por 5 minutos.
  4. Deja enfriar por 15 minutos, cuela la infusión y guarda en el refrigerador.

Se recomienda consumirla durante las mañanas para bajar los niveles de colesterol en sangre.

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