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¿Qué pasa si tomo café y tengo el colesterol alto?
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¿Qué pasa si tomo café y tengo el colesterol alto?

Estudios descubrieron que el café influye en los niveles de colesterol en sangre ¿los aumenta?

por zacilbalam

¿Qué pasa si tomo café y tengo el colesterol alto?

¿Qué pasa si tomo café y tengo el colesterol alto?

El café es la bebida favorita de millones de personas en el mundo, las cuales consumen varias tazas al día con el fin de mantenerse activos o comenzar la mañana de la mejor manera.

Sin embargo, cuando se tiene padecimientos como el colesterol y la diabetes, el cuerpo puede reaccionar de forma diferente.

En La Verdad Noticias te compartimos lo que pasa en tu organismo cuando se bebe café y tienes colesterol alto ¡cuidado!

¿Es malo tomar café si tengo colesterol

¿Qué pasa si tomo café y tengo el colesterol alto?
El café eleva los niveles de colesterol.

alto?

Muchos estudios han demostrado que el café es un estimulante muy fuerte para el organismo, por lo mismo no está recomendado consumirlo por personas que padecen ciertas enfermedades como problemas del corazón y ansiedad.

Entonces ¿Qué pasa cuando se tiene colesterol alto? 

Esta es la segunda enfermedad más común en el mundo, después de la diabetes; por ello se han realizado varias investigaciones al respecto para determinar la influencia de la cafeína en el sistema sanguíneo cuando se tiene hipercolesterolemia.

De acuerdo con estos, los aceites de esta bebida conocidos como cafestol y el kahweol (diterpenos) influyen en la forma de metabolizar y gestionar el colesterol.

Por lo tanto, el café puede disminuir los ácidos biliares y los esteroles neutros, lo cual causa un aumento del colesterol en la sangre; aún más si se hierve o no se filtra ya que se concentran más los diterpenos.

Por ejemplo, beber cinco tazas de café al día (un consumo promedio para los amantes del café) preparado con la prensa francesa puede aumentar los niveles de colesterol en la sangre entre un 6 y un 8%.

Estos resultados confirman que el café debe filtrarse antes de beberlo, de lo contrario causa graves problemas en la salud cardiovascular.

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¿Cómo saber si tengo colesterol alto?

¿Qué pasa si tomo café y tengo el colesterol alto?
El colesterol alto eleva las probabilidades de un infarto.

Conocer los niveles de colesterol en sangre es de vital importancia ya que previene enfermedades graves como los problemas del corazón. 

De acuerdo con los expertos en salud, estos son los valores adecuados y elevados para las personas de 19 años o menores:

  • Colesterol total: menos de 170 mg/dL.
  • No-HD: menos de 120 mg/dL.
  • LDL: menos de 100 mg/dL.
  • HDL: más de 45 mg/dL.

Hombres de 20 años o mayores:

  • Colesterol total 125 a 200 mg/dL.
  • No-HDL Menos de 130 mg/dL.
  • LDL Menos de 100 mg/dL.
  • HDL 40 mg/dL o mayor.

Mujeres de 20 años o mayores:

  • Colesterol total 125 a 200 mg/dL.
  • No-HDL Menos de 130 mg/dL.
  • LDL Menos de 100 mg/dL.
  • HDL 50 mg/dL o mayor.

Cuida tu salud y conserva tus niveles adecuados de colesterol en sangre.

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